Relais Amical Bordeaux Aquitaine
33000 BORDEAUX

ACTIONS DE PREVENTION SANTE
  • CONFERENCES ET ATELIERS ANIMES PAR DES PROFESSIONNELS
  • ATELIERS D'ENTRAINEMENT ANIMES PAR DES BENEVOLES
  • ACTIVITES D’ENTRETIEN DE LA FORME PHYSIQUE ET DE PREVENTION SANTE
    • ACTIVITES EN SALLE
    • yoga, taï chi, qi gong
      Le QI GONG est une gymnastique collective d’origine chinoise. L’activité utilise des mouvements qui s’enchaînent de manière chorégraphique, lents, doux et harmonieux permettant le contrôle de la respiration et la concentration de l’esprit. La pratique du QI GONG sert à entretenir la santé, prévenir les maladies, relâcher les tensions, s’assouplir, se détendre. Les personnes intéressées peuvent toujours s’inscrire.


    • ACTIVITES DE PLEIN AIR
    • randonnées pédestres et promenades de santé
      Aujourd’hui de plus en plus de personnes pratiquent la marche comme activité sportive.
      C'est l’exercice le plus naturel qui soit.
      Ludique aussi la randonnée collective ne manque pas d’atouts :
      - Elle favorise le maintien de la motricité des articulations et du tonus musculaire général.
      - Prévient des risques cardio-vasculaires.
      - Participe aussi au bon fonctionnement du cerveau : Meilleure oxygénation.
      - Permet de rompre l'isolement.